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春節開車回家也要注意用眼哦

發布日期:2020-01-22 瀏覽次數:584

春節將至,相信不少朋友已經準備好長途跋涉開車回家,而開過長途的朋友想必有過長時間開車后眼部不適的經歷。那你知道開車族如何保護眼睛才有效嗎?接下來就一起來了解一下吧!

1、開車前眼睛要得到充分休息注意開車前不要用眼過度,因為在開車中需要集中精力用眼,如果開車之前眼睛就很疲勞了,會加重眼疲勞。平時想要緩解眼睛疲勞,可以適當轉動眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒筋活絡、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

2、戴眼鏡保護視力如果開車時陽光強烈,可戴太陽鏡,防止紫外線傷眼。夜間行駛,對面來的汽車強光耀眼是個難題,極易分心,可戴司機夜間專用的護目鏡。不管白天還是夜間用的護目鏡顏色不要太深。

3、開車途中常休息每隔一段時間就向遠處眺望。在休息停車的時間里,放松眼球,極目平視遠處,以調節眼部肌肉,這對緩解眼睛疲勞有很大的作用。要經?;顒友劬?。適當運轉眼球,鍛煉眼球的活力,這樣能讓眼球更加靈活、敏銳。

這些開車時的用眼“小技巧”您掌握了嗎?馬鞍山康視眼科醫院在此預祝大家新年愉快,闔家幸福!

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